건강과 웰빙
장은 두 번째 뇌! 대장 건강이 수명을 결정하는 이유와 관리법
1. 장이 ‘두 번째 뇌’라고 불리는 이유장(腸)은 단순히 음식물을 소화하는 기관이 아니라, 우리의 건강과 정신 상태까지 조절하는 중요한 역할을 한다. 최근 연구에서는 장을 "제2의 뇌"라고 부르며, 수명과 밀접한 관계가 있다는 사실이 밝혀지고 있다. 그렇다면 장이 왜 두 번째 뇌라고 불릴까?① 장에는 뇌 다음으로 많은 신경세포가 있다장은 신체에서 뇌 다음으로 신경세포가 많은 기관이다. 약 1억 개 이상의 신경세포가 분포해 있어, 척수보다도 많은 신경망을 형성하고 있다. 이 장의 신경계를 “장 신경계(Enteric Nervous System, ENS)”라고 하는데, 이 신경망은 뇌의 직접적인 명령 없이도 소화 기능을 조절할 수 있다.② 장은 독립적으로 작동하는 ‘작은 뇌’장의 신경계는 뇌와 연결되어 있지..
