낫또1 면역력을 높이는 최고의 음식 10가지 – 환절기 감기 예방법 지난 겨울 그렇게 춥더니 벌써 기온이 한층 올라가고 따뜻한 기운이 감돌고 있다. 딱 이맘때의 환절기에는 기온 변화가 심하고 습도가 낮아져 감기나 각종 바이러스 감염 위험이 높아진다. 면역력이 떨어지면 감기뿐만 아니라 피로감, 피부 트러블, 장 건강 문제 등 다양한 증상이 나타날 수 있다.이를 예방하려면 면역력을 높이는 음식들을 섭취하여 몸의 자연 방어력을 강화하는 것이 중요하다. 이번 글에서는 잘 알려진 식품 외에도 신박하고 효과적인 면역력 강화 음식 10가지를 소개한다. 1. 프로폴리스 – 자연이 만든 강력한 항생제프로폴리스는 벌이 식물에서 추출한 수지 성분을 이용해 만든 천연 항균 물질이다. 꿀벌들은 벌집을 보호하기 위해 프로폴리스를 활용하는데, 이는 강력한 항바이러스, 항균, 항염 작용을 한다... 2025. 3. 8. 이전 1 다음
