웰방1 손발이 차가운 이유? 혈액순환을 개선하려면! 추운 날씨가 아니어도 늘 손발이 차갑다면 단순한 체질 문제가 아닐 수 있다. 혈액순환이 원활하지 않으면 손끝과 발끝으로 가는 혈류가 부족해지면서 저림, 냉증, 피로감 등의 증상이 나타날 수 있다. 이러한 현상이 지속되면 면역력 저하, 근육 경직, 심혈관 건강 문제로 이어질 수 있다.이번 글에서는 손발이 차가운 원인과 이를 해결하는 5가지 방법을 과학적인 근거와 함께 소개한다.📌 손발이 차가운 원인은 무엇일까?손과 발이 차가운 가장 일반적인 원인은 혈액순환 장애다. 하지만 그 외에도 다양한 원인이 영향을 미칠 수 있다.🔹 1. 말초 혈관 수축혈관이 좁아지면서 손발로 가는 혈류가 줄어든다.저체온증, 스트레스, 카페인 과다 섭취 등이 영향을 미친다.🔹 2. 철분 & 영양소 부족빈혈이 있으면 산소를 운반하.. 2025. 3. 11. 이전 1 다음
